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- ¿Qué es hacer un psicoanálisis con la técnica micropsicoanalítica?
Hacer un micropsicoanálisis es una experiencia única, que le permite a uno saber realmente cómo es, comprenderse y comprender de dónde vienen determinados puntos conflictivos que le limitan o le hacen sufrir y liberarse de ellos, construir relaciones satisfactorias y vivir a gusto consigo mismo.
La psicología tiene al yo como campo de investigación,
en particular estudia los procesos mentales y el comportamiento. El
psicólogo clínico efectúa un trabajo de evaluación
y diagnóstico, por medio de tests y entrevistas, y de tratamiento
por medio de terapias diversas (cognitivas, conductuales, sistémicas,
hipnosis, de inspiración psicoanalítica...) a niños,
adultos o grupos de personas con problemas más o menos importantes.
Para ser psicólogo clínico es necesario haber hecho
la carrera de psicología y hacer la especialidad correspondiente.
La psiquiatría es una especialidad de la medicina
que se ocupa sobre todo de las enfermedades mentales. El psiquiatra
trata a personas neuróticas, psicóticas o casos límite
principalmente con la ayuda de medicamentos; en ocasiones se ayuda
de terapias diversas y psicoterapias. Para ser psiquiatra es preciso
hacer la carrera de medicina y después la especialidad de psiquiatría.
El psicoanálisis y el micropsicoanálisis
comparten los mismos principios básicos: se ocupan del psiquismo,
tienen al inconsciente como campo de investigación y efectúan
un trabajo de puesta en conciencia y toma de conciencia en personas
normales, neuróticas o casos límite. El trabajo de se
realiza por medio de sesiones individuales en situación diván-sillón.
El útil de trabajo es la palabra y la técnica se basa
en la libre asociación de ideas, lo que en la práctica
se traduce en contar la vida libremente, hasta llegar a la intimidad.
Para ser psicoanalista o micropsicoanalista se necesita una formación
específica, independientemente de que además sean médicos,
psiquiatras o psicólogos. Consiste en la adquisición
de una serie de conocimientos teóricos, técnicos y prácticos
determinados, pero sobre todo se exige que estén analizados
para que conozcan su propio inconsciente, se liberen de sus problemas
neuróticos, respeten y tengan en cuenta el inconsciente de
sus analizados y puedan realizar el trabajo adecuadamente. La formación
se hace en escuelas o sociedades psicoanalíticas.
- ¿Qué diferencia hay entre hacer una psicoterapia
y un análisis ?
Aunque hay muchos tipos de psicoterapias, el trabajo
que se realiza en una psicoterapia y en un análisis (ya sea
bajo la forma de psicoanálisis o de micropsicoanálisis)
es muy distinto.
Las principales diferencias se refieran a:
- el campo, el método, el enfoque, los objetivos y efectos
del trabajo
- la formación exigida al profesional que lo practica
En psicoterapia:
a) El campo que se trabaja es el consciente y la parte más
superficial del preconsciente. Se trabaja en concreto el aspecto mental,
emocional y comportamental del psiquismo.
b) El trabajo puede ser individual o en grupo y se realiza por medio
de entrevistas cara a cara. La duración y frecuencia de las
mismas son variables.
c) En psicoterapia se acepta el diálogo, se critica, anima,
se hacen reproches, dan consejos, órdenes o se emiten juicios
de valor si el psicoterapeuta lo cree oportuno. También éste
se puede servir de la hipnosis, de la sugestión, de otras herramientas
de trabajo como por ejemplo el biofeedback, o aconsejar un apoyo medicamentoso.
d) En psicoterapia no se tiene en cuenta el inconsciente, y las reacciones
transferenciales y contratansferenciales quedan al margen de la terapia.
e) El objetivo del trabajo se centra en aliviar los síntomas
con la mayor rapidez posible aunque sea temporalmente.
f) El psicoterapeuta es un profesional que tiene unos conocimientos
teóricos, técnicos y prácticos determinados pero,
en principio, no está analizado.
En psicoanálisis y en micropsicoanálisis:
a) El campo que se trabaja es el inconsciente y el preconsciente profundo,
en concreto la parte del psiquismo que condicionan el pensamiento,
el comportamiento, las emociones, determinadas manifestaciones corporales
y el conjunto de la vida.
b) El trabajo se realiza por medio de sesiones individuales y reglamentadas
(que duran por lo general 45 minutos y tienen lugar tres veces por
semana en psicoanálisis, y tres horas, al menos cinco veces
por semana, en micropsicoanálisis). La situación de
la sesión es de diván para el analizado y sillón
para el analista.
c) La herramienta de trabajo es solamente la palabra y el método
empleado es la libre asociación de ideas, que en la práctica
consiste en permitir que el analizado cuente su vida con la mayor
libertad posible. Se evita el diálogo, no se juzga ni se critica,
se respeta la intimidad de la persona.
d) Se tiene en cuenta el inconsciente. El analista permanece neutro
a la transferencia, es capaz de analizar su contratransferencia, respeta
la regla de abstinencia hasta en sus intervenciones y no recurre a
la hipnosis ni a los medicamentos.
e) El objetivo del trabajo es el conocimiento del psiquismo, el desbloqueo
de los conflictos y un mejor equilibrio psicobiológico, de
manera que los síntomas son considerados en el contexto del
entramado vital de la persona y en su relación con el inconsciente.
Estos desaparecen gracias a un proceso de desactivación de
la tensión que los alimenta, por lo que el efecto terapéutico
no es temporal y no existe el riesgo de bloquear la angustia o de
que los síntomas sean sustituidos por otros distintos pero
equivalentes.
f) El psicoanalista y el micropsicoanlista son profesionales que tienen
unos conocimientos teóricos, técnicos y prácticos
específicos y están analizados para así conocer
el inconsciente, desactivar sus propios conflictos psíquicos
y no influir con ellos a sus analizados. En la Société
Internationale de Micropsychanalyse, el análisis personal y
el didáctico son considerados como las piezas clave para poder
desarrollar adecuadamente la profesión.
- ¿ Qué diferencia hay entre hacer un micropsicoanálisis
y un psicoanálisis?
Un micropsicoanálisis se diferencia de un psicoanálisis
principalmente por:
- Las sesiones son más largas: de una media
de tres horas.
- Las sesiones son más frecuentes: al menos cinco veces por
semana.
- Utilización de recursos técnicos que potencian el
método asociativo: estudio, en sesión y en determinados
momentos del trabajo, de documentos vitales del analizado como: fotos
familiares, árbol genealógico, planos de los lugares
en que ha vivido en la infancia, correspondencia...
- Posibilidad de hacerlo por tramos intercalados por períodos
de
sedimentación.
Repercusiones principales de estas innovaciones técnicas:
- aumentan la profundidad de las asociaciones libres,
- alargan las cadenas asociativas,
- impiden la intelectualización y la racionalización
del discurso,
- favorecen la expresión de afecto y la liberación de
la angustia,
- proporcionan puntos de anclaje con la realidad,
- amplían el abanico de las indicaciones,
- intensifican, agilizan e incrementan la eficacia del trabajo,
- humanizan el trabajo,
- acortan sustancialmente el tiempo de un análisis.
- ¿Quién puede beneficiarse de un micropsicoanálisis?
El micropsicoanálisis se dirige a aquellos
que desean descubrir la dimensión inconsciente de su psiquismo
y comprender sus efectos, ya sea con el fin de resolver sus problemas
personales, sentirse más a gusto consigo mismos y con los que
le rodean o para conocerse mejor.
El inconsciente se expresa a través del terreno mental, emocional,
corporal, comportamental y existencial por medio de manifestaciones
diversas: algunas ilógicas, otras difíciles de manejar
o incluso imposibles de controlar por medio de la voluntad. Gracias
a un trabajo micropsicoanalítico uno puede liberarse de las
que son especialmente dolorosas como por ejemplo: dificultades o limitaciones
relacionales, problemas sexuales, ideas obsesivas, o actos compulsivos,
estados depresivos, inhibiciones diversas, fracasos reiterados, incapacidad
para trabajar, miedos infundados, separaciones dolorosas o imposibles
de resolver, duelos, enfermedades agudas o crónicas de origen
funcional, sufrimientos que se repiten, situaciones no deseadas pero
que se siguen produciendo a pesar de todo, dependencias...
A lo largo de un análisis la persona verá que gran parte
de estos elementos son causados por su psiquismo inconsciente. Podrá
conocer su por qué, lo que los desencadena y al mismo tiempo
adquirir los medios para modificar su curso.
Al término del trabajo, al recuperar lo que la represión
le había usurpado, la persona logra reconstruir y dar coherencia
a su vida. En definitiva, el beneficio de un micropsicoanálisis
consiste en un reequilibrio psicobiológico gracias al cual
la tensión que alimentaba los conflictos encuentra otras vías
más adecuadas para liberarse con lo que los síntomas
acaban por desaparecer.
Así pues, se benefician de un micropsicoanálisis aquellas
personas que quieren liberarse de las repeticiones que les hacen sufrir,
vivir en mejor armonía con sus deseos profundos y construir
relaciones más adecuadas consigo mismo y con los demás,
así como a todas aquellas que desean saber cómo y quienes
son.
- ¿Cuál es la edad mejor para hacer un micropsicoanálisis?
Cualquier edad es adecuada para hacer un micropsicoanálisis.
Sin embargo, por regla general, cuando se trata de personas de edad
avanzada o de niños, suele ser preferible hacerlo bajo forma
de psicoterapia micropsicoanalítica.
- ¿Qué quiere decir el prefijo “micro”?
Un micropsicoanálisis es el estudio del psiquismo
hasta en los más pequeños detalles. Así pues
no se trata de un análisis abreviado, sino de una técnica
psicoanalítica que permite un conocimiento profundo del inconsciente.
Algunos microdetalles evocados a lo largo de la sesión, condensan
dinamismos inconscientes que determinan la vida de la persona. Ampliando
estos microdetalles se puede llegar a determinados contenidos reprimidos,
liberar el afecto y desactivar los conflictos inconscientes subyacentes.
El análisis de los microdetalles es posible gracias a la duración
de las sesiones –habitualmente de tres horas-, a la frecuencia
de las mismas- cinco a seis veces por semana- y al estudio de documentos
personales –fotografías, árbol genealógico,
planos de lugares, correspondencia... Fanti, creador del micropsicoanálisis,
solía decir que el micropsicoanálisis es al psicoanálisis
lo que la microbiología es a la biología.
- ¿Por qué las sesiones son de larga duración?
El concepto de sesiones de larga duración
abarca dos parámetros:
a) la duración de la sesión, que es de un promedio de
tres horas;
b) la frecuencia de las sesiones, que es de cinco o seis sesiones
por semana.
Estos dos parámetros son complementarios y van juntos. Tienen
por consecuencia el potenciar extraordinariamente las asociaciones
libres, útil sobre el que se asienta todo trabajo de análisis.
Las sesiones de larga duración van a permitir que las asociaciones
libres se desarrollen plenamente. Una vez que el trabajo está
avanzado, en general, después de la primera hora de sesión
es cuando se producen múltiples interconexiones asociativas.
Además, la continuidad y el ritmo asociativo, desborda sobre
la sesión siguiente, incluso sobre un grupo de sesiones seguidas.
Esta multiplicación de lazos asociativos tiene consecuencias
importantes en el desarrollo de un análisis. Las resistencias
se atenúan por sí mismas lo que redunda todavía
en beneficio del proceso asociativo. El material se organiza espontáneamente
en grandes cadenas asociativas que poco a poco llegan a ser significantes.
Las tomas de conciencia se apoyan en vivencias precisas, descargas
emocionales adecuadas, rememoraciones profundas... en una palabra,
el trabajo se asienta más en la fuerza asociativa que en las
interpretaciones. Esto permite al analizado encontrar más fácilmente
la continuidad de las vivencias útero-infantiles a partir de
las cuales se ha construido su vida, lo que favorece la perelaboración
y promueve un nuevo equilibrio psicobiológico y existencial.
El que las sesiones duren por regla general tres horas es porque en
la práctica se ha comprobado que esta duración es la
que permite sacar un máximo rendimiento al trabajo asociativo.
En una sesión de tres horas de duración se da por ejemplo
el fenómeno denominado “bucle asociativo”. Un bucle
asociativo comprende una serie de asociaciones que forman un todo
completo y abierto. Consiste en que al cabo de dos horas y media a
tres horas, el analizado, sin darse cuenta, retoma el mismo tema con
el que empezó la sesión. Por ejemplo, una persona puede
empezar hablando de que el otro día en un museo vio un cuadro
que representaba una batalla y acaba la sesión hablando de
una guerra determinada. Si se prolonga la sesión estos bucles
son cada vez más cortos y superficiales, y si se acorta no
tienen lugar, lo que indica que se ha cortado la cadena asociativa.
- ¿Cuánto tiempo es necesario para hacer un
micropsicoanálisis?
En micropsicoanálisis se trabaja de manera
intensa y gracias a sus características técnicas, para
hacer un micropsicoanálisis no se requieren los ocho, diez
o más años que son necesarios con otras técnicas
psicoanalíticas. De todas formas hay que tener en cuenta que
para poder contar la vida se requiere un cierto tiempo. En la práctica, depende básicamente de si es preciso
o se desea llegar al final del proceso y de si se hace bajo la modalidad
de análisis continuo o por tramos. Así, un análisis
completo puede oscilar entre 9 y 10 meses de trabajo repartidos a
lo largo de dos años, o varios períodos de 6 a 9 semanas,
a lo largo de unos cuatro años.
Hay que tener en cuenta que el hacer uno o dos tramos de análisis
constituye siempre una inmensa ayuda, pero también que hay
algunos problemas en los que para encontrar la respuesta adecuada
se requiere llegar hasta el final del análisis.
También es interesante saber que la persona que en un determinado
momento de su vida hace un tramo de su análisis, siempre tiene
abierta la posibilidad de completarlo más tarde. Por ejemplo
esto es habitual en las mujeres que quieren flexibilizar su psiquismo
antes de tener hijos o de los profesionales cuyo trabajo conlleva
mucha responsabilidad.
Por último, contrariamente a lo que se piensa, a menudo un
análisis completo y largo no equivale a más dificultades,
sino al interés de la persona por conocerse más a fondo.
- ¿Se recetan fármacos a lo largo de un micropsicoanálisis?
En ningún caso el micropsicoanalista receta
fármacos, aunque éste fuese también médico.
La herramienta de trabajo en un análisis es la palabra en situación
diván-sillón. Si por las razones que fuese el analizado
necesitase algún fármaco, es otro profesional quien
se ocupa de ello.
- ¿Qué problemas entran dentro del campo de trabajo del micropsicoanálisis?
Desde el punto de vista clínico, el micropsicoanálisis está especialmente indicado en los siguientes casos:
- ansiedad, ya sea difusa o en forma de angustia más o menos aguda,
- estrés,
- falta de estima en uno mismo,
- problemas de la adolescencia,
- dificultades o limitaciones relacionales,
- problemas sexuales,
- problemas de identidad sexual,
- bulimia y anorexia,
- ideas obsesivas o actos compulsivos que se escapan de la voluntad
de la persona
- estados depresivos,
- depresiones recurrentes,
- Inhibiciones incomprensibles,
- inseguridad,
- dificultades de pareja, familiares, con los hijos o ligadas a la edad
como la pubertad y la menopausia,
- celos patológicos,
- fracasos repetidos,
- incapacidad para trabajar,
- miedos infundados y fobias,
- separaciones dolorosas o imposibles,
- duelos mal resueltos,
- adicciones,
- sufrimientos que se repiten, situaciones no deseadas que se
reproducen sin querer,
- enfermedades agudas o crónicas que no tienen una causa orgánica que las justifique y cuya evolución experimenta altibajos en función del estado afectivo como por ejemplo determinados tipos de alergia, asma, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, fibromialgia, migrañas, psoriasis y otros problemas de la piel.
El método de la técnica psicoanalítica descansa
sobre lo que Freud llamó la regla fundamental o regla de la
libre asociación, lo que en la práctica se traduce por
contar la vida asociativamente. Para ello es preciso poder contar
la vida con total libertad hasta llegar a la intimidad. Así,
la persona que se analiza necesita tener unas condiciones adecuadas.
La situación diván–sillón le permite al
analizado relajarse y verbalizar de manera más espontánea
su pensamiento y sus emociones. Por otra parte, el hecho de no estar
cara a cara le ayuda a liberarse de los condicionamientos socioculturales
y a evitar la influencia del interlocutor.
- ¿Qué es, en qué consiste asociar
libremente?
Una vez que ha pasado la primera fase el análisis, alrededor
de unas setenta horas, se produce el fenómeno de las asociaciones
libres. Consiste en que el analizado verbaliza una serie de pensamientos,
imágenes, emociones, sentimientos, comportamientos... que no
tienen relación aparente entre sí y sin embargo están
ligados, asociados, por una causalidad inconsciente común.
Las asociaciones libres son la base de todo trabajo analítico
porque gracias a ellas es posible llegar a determinadas formaciones
preconscientes y después a los correspondientes núcleos
inconscientes reprimidos que son los responsables de los pensamientos,
emociones, sentimientos, comportamientos y demás repeticiones
que hacen daño.
- ¿ En qué se basan el psicoanálisis y el micropsicoanálisis?
Freud descubrió que las primeras experiencias vitales quedan grabadas para siempre en un sistema de memoria primitiva que llamó inconsciente. Estas experiencias, de las que tenemos una idea muy relativa y muy confusa, juegan sin embargo un papel decisivo en nuestra vida.
Al mismo tiempo, creó una técnica específica para conocer esta dimensión oculta del psiquismo. La base de la técnica psicoanalítica es la libre asociación de ideas. Gracias al método asociativo se puede llegar a los núcleos conflictivos primarios y desactivarlos.
El micropsicoanálisis constituye una prolongación avanzada de la técnica psicoanalítica freudiana.
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